yerksmurth

...IDAG HAR JAG TRÄNAT!!! =D
Haha, första gången på väldigt många år, jobbigt som faan men skoj var det! =)
Jag och Tomas började med att cykla lite lätt... efter 3 km höll jag på att ramla av cykeln.. Ont i rumpan, törstig och yr som få tittade jag bort mot löpbanden där Johan och Camilla höll till. Kan ju tala om att det märktes att dom tokarna har vart iväg några gånger som dom sprang! Kan inte förstå varför man ska behöva ha så bråttom...

Vågade inte riktigt erkänna mej besegrad efter 8 minuters cykling så jag tjurade på i 2 km till. Sen fick det vara bra.
Gick över till maskinerna och provade lite lätt styrketräning och sen avslutade jag med en liten promenad på bandet. Efter ca. 10 minuter där så bröjade dock skorna att hetta och jag lovar att dom hade börjat ryka om jag hade fortsatt en sekund till... otäckt.

1,5 timme var vi där sammanlag och det var en trevlig upplevelse måste jag erkänna så fler besök blir det dit.
Ska kika upp badhus/simhallar och ta en titt nere i yoga centret här breve oxå. Feeling good! =)

Igår hade jag och Angelin en heldag på stan, började julhandeln lite smått, riktigt mysigt var det!

Nu är Camilla och Angelin nere å shoppar. Jag ska försöka plugga lite så får vi se om det kanske blir en liten kvällspromenad sen, är så sugen på att gå ut och kika på all härlig julbelysning. Mysigt! =)

DET ÄR SÅÅÅÅÅÅÅÅ KALLT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Minusgrader ute och vi har inte haft nån värme sen igår.. kan meddela att det var rätt kyligt att kliva upp imorse.
Satte mej i badrummet, så nära "handduks-torkaren" jag kunde (det enda vi får värme ifrån nu), och åt frukost.
Vi måste höra av oss och störa igen.. jag vill inte.

Bilder från i fredags när det började snöa.

Igår när det verkligen snöade så gjorde man som vanligt, sprang upp till fönstret och beundrade.. Hur kan det komma sej att man blir lika facinerad varje år??

Nää, nu är det dax för lunch. Även den kommer nog ätas i badrummet, känner att mina fötter håller på att förfrysa.. haha.

Mysigt höstväder och en riktigt rolig promenad härom dan, haha.
          

...hade vi härom veckan.
Pizzabakning var en jättetrevlig idé och mysigt hade vi tills...

Tomas och Camillas pizzor togs ut ur ugnen. Jättefina pizzor verkligen men med en botten täckt av bakplåtspapper... why god why?? hahaha.

Efter vi dragit slutsatsen att det hade gått bättre UTAN papper så försökte jag med hjälp av Camilla och Tomas att flytta min pizza från papperet till skärbrädan så smidigt det bara gick... Huskut fin den blev, haha.

Resultatet vart bra iaf och god var den! =)

Sen nån dag efter så satt jag i köket när jag hörde en smäll. Trodde det rasade ner nåt från tvättmaskinen men det hade det inte gjort. Jag ropad och frågade dom andra vad som hände, dom trodde det var jag som hade gjort nåt.
Så går vi in i vardagsrummet och vad ser vi där??
En vinflaska har exploderat i skåpet!! Vin överallt, en lukt som inte var bland dom bättre jag känt men inget glas nånstans... själva flaskan hade liksom "låssnat" från botten, what??

Har aldrig vart med om nåt sånt förut, haha.

Det som hände inatt är helt fruktansvärt.
Kan inte förstå hur sånt här kan få hända.
Vila i frid.
Mina tankar är hos er, era familjer och vänner.

Plugga fram till middagen och sen en tur till annersia brua för att beundra slottet. Så lyder dagens plan. Låter som en bra dag.

Har ju inte skrivit på nån dag nu men jag kan stolt meddela att jag, var dag sen jag skrev sist, kan pricka av följande:

• Inget smink
• Ingen dricka/juice
• Ingen alkohol
• Inget godis
• Ingen snus
• Promenad

Jättebra har det gått ända tills igår när Tomas hittade vinäger chips på Albert, VINÄGER!! Hur ska detta gå...
Köpte en påse... jaa, det gjorde jag. Vad skulle jag annars gjort?! Dom stod ju där i hyllan, i sin fina påse och praktiskt taget ropade: "PICK ME!".
MEN jag har INTE öppnat den! =D Nää, den ska jag avnjuta till helgens match tillsammans med den sista musten... måste på Ikea snart, måste köpa mer must.
Så, jag har alltså bestämt mej för att lördagsgodis/chips får lov att vara ok. Mängden kommer ändå att hållas under kontroll av hälsovakten, fast kanske man kommer låta den tjuta en dag i veckan... hm... ;-)

Började med snusen och sen kom jag på att jag skulle skippa smink, godis och dricka ett tag.
Man klagar över finnar och handtag men inte fasiken anstränger man sej särskilt mycket för att förbättra saker och ting.
Så jag vart less på mej själv och tänkte jag skulle prova nåt iaf.
Idag är det:

• 8 dar sen jag snusade (!).
• 3 dar sen jag åt godis.
• 3 dar sen jag drack dricka/juice.
• 1 dag sen jag sminkade mej (hade 2 dar i streck men så vart det igår iaf, typiskt).
• 10 dar sen jag drack alkohol.
• Promenerat 5 dar den senaste veckan.

Så ser listan ut just nu. Inget att direkt hurra över än men hoppas på att kunna det lite längre fram. =) Snusen är jag dock rätt imponerad över, 8 dar är ändå lång tid! =D

Tänkte jag skulle bjuppa på några kort, har haft lite otur dom senaste dagarna... men det får bli imåra det. Nu ska det borstas tänder, krypas ner under täcket och kikas på en film. =)

Den här förbannade magen alltså. Folk försöker säga till mej att jag sovit dåligt, ätit dåligt, varit stressad och festat för mycket.
Jag förstår ingenting...

Vi bestämde oss för att det var nog nu. Var iväg till en läkarmottagning i fredags. Engelskan kunde verkligen ha varit bättre men efter många om och men så tror jag att jag fick fram vad problemet var. En liten undersökning av magen och ett papper att ta med mej till sjukhuset fick jag. 36 kr kostade det.

Taxi tog vi till adressen som sköterske-damerna hade skrivit ner till mej på en karta. Väl där satte vi oss i väntrummet. Kändes som att vi var hos en vetrinär... Ut kom det en sköterska och förklarade för oss att det där var akuten och att vi borde gå till en vanlig mottagning på måndag. Hon va lite borta och bra flamsig med alldeles för stora kläder men gjorde allt hon kunde för att visa oss vart dom olika mottagningarna låg. Det gick vägen, engelskan var mycket bra.
Så där ifrån gick vi med nya adresser och ett kuvert innehållande 3 piller.

Så var det måndag idag och vi begav oss till en av adresserna. Tack till Camilla och Angelin som tvingade iväg mej då jag inte alls var särskilt pepp på idén idag.
Smidigt gick det när vi kom dit, lämnade bara in mitt papper jag hade fått på det första stället, mitt pass och eu-kortet. Damen i luckan fyllde i papper åt mej och gav mej ett namn på en läkare jag skulle söka upp.
4 vångingen befann hon sej på och jag behövde inte vänta särskilt länge på att få komma in. En egen sköterska hade hon, båda pratade mycket bra engelska vilken gjorde att jag kunde dra en lättnadens suck.
Efter en massa frågor så blev jag undersökt och sen så fick jag recept utskrivet och tips på "mag-underhåll".
12 kr pyntade jag för det.

Ner till apoteket och hämtade ut medicinen, 98 kr.

Sammanlagt har jag betalat 146 kr för 2 undersökningar, receptutskrivning och medicin (!).
Det är ju nästan så man skäms när man tänker på det.

Så var allsvenskan avslutad och Kalmar står som vinnare, hatten av. =)
Men det som glädjer mej mest är att Henke återhämtade sej lika snabbt som vanligt och är back on track igen, vilket han bevisade idag. Gjorde det avgörande målet mot IFK och slutar därmed på samma poäng, på delad 4de plats. =)

Härligt att du är tillbaka! =D

Det är sovdaxs men jag är så pepp på å kliva upp å dansa loss!!!!!

Försök sitta still till den här, lätt en av dom härligaste just nu! =D

Tur har vi haft. En topp-lägenhet alldeles vid stan och hyresvärdar som gör allt för att vi ska ha det bra.
Idag var Zdenka hit med en person som rengjorde heatern. Med sej hade hon en chokladask och en flaska vin som ursäkt för problemet med vattnet... helt otroligt. Hur mys kan man bli??? =D

Jag och Tomas startade även denna dag med en härlig promenad, lite kortare idag men 40 min nådde vi up till iaf. =)

Nää, nu är det daxs att ta tag i skolan. Ha en fortsatt bra dag allihopa!

I fredags bar det iväg till världens 7de bästa zoo!
15 kr resa t/r, 60 kr inträde och 30 kr för lunch. Det måste ju va helt ok. =D
Mycket djur och en ENORM djurpark, en runda på 5 timmar vart det.
En tokhärlig dag!



           
Sen vart det fart på damerna när fågeln va lös, hahaha!

En sak som måste nämnas, som vi skrattar friskt åt nu, är att vi gick (eller snarare sprang) hukade genom en gång där dom hade släppt fladdermöss lösa!! Vi skrattde även då men med lite mer panik i piporna, haha.

Happ, då har man vart vaken sen 8 imorse då... det va inte igår kan jag säga... skönt känns det ändå även om jag ville börja grina när klockan ringde. =)
Sitter här i köket och pysslar lite med skolgrejer. Inget vidare går det då det verkar som att skolans sever ligger nere, suck.

En härlig nyhet dock är att teknikern är här, eller två är dom ju faktiskt så teknikerna blir det ju då förstås. =)
Dom har precis burit ut den gamla heatern och satt in en ny, weeehooo! =D
Alla längtar rätt friskt efter en varm och skön dusch just nu kan jag säga.

Planen för dagen är plugga, sen fotboll på Rockys och gospel för den som vill. Middag var helst man behagar och sedan utgång ikväll.
Laddar för en toppendag! =)